Pakikipagtipan Sa Kalalakihan

Sandali ™: Isang Paradigm-Shifting App ay Hinihimok ang Mga Mag-asawa na Bawasan ang Oras ng Screen at Gumugol ng Maraming Oras ng Kalidad na Magkasama

Ang Maikling Bersyon: Mahigit sa 7 milyong katao ang gumamit ng isang makabagong app na tinawag Sandali upang mabawasan ang oras ng kanilang pansariling screen. Pinapanatili ng app ang mga tab sa kung gaano kadalas kinukuha ng mga gumagamit ang kanilang mga telepono at kung gaano katagal silang mag-scroll at mag-swipe bawat araw. Nag-aalok din ang sandali ng mga nakapagtuturo na kurso at mga leaderboard ng pamilya upang maganyak, turuan, at suportahan ang mga tao sa pagtatangka nilang kumalas mula sa kanilang mga telepono at makipag-ugnay muli sa kanilang mga mahal sa buhay. Ang sandali ay kasalukuyang magagamit sa iTunes at malapit nang mailunsad sa Google Play.

Tawa ako ng tawa habang sumunod ang 2017 'Jumanji' na sumunod na pangyayari, ngunit ang isang punchline ay nagpatawa sa akin at pagkatapos ay iniisip ako. Si Alex Vreeke, na natigil sa mundo ng Jumanji sa loob ng 20 taon, ay nakikinig sa isa sa kanyang mga kasama na pinag-uusapan kung gaano niya namimiss ang kanyang telepono, at tinanong niya, 'May ibig bang sabihin ang telepono sa hinaharap?'



Oo, tiyak na ginagawa ito. Dalawampung taon na ang nakalilipas, ang isang telepono ay isang bagay na dati mong kinakausap ng isang tao. Ngayon ang isang telepono ay naging mas higit pa sa iyon. Ang mga smartphone ay mahalaga sa lahat ng ating ginagawa (mula sa pagtingin sa mga direksyon hanggang sa alamin kung gaano katanda ang isang artista na iyon), at ang matulin na teknolohiya na ito ay nagpagaan sa aming buhay sa hindi mabilang na paraan. Ngunit maaari rin nitong nakawin ang ating atensyon at hadlangan ang ating mga relasyon.



Ang Moment logo

Ang Moment app ay isang virtual boot camp na nagtataguyod para sa pagbawas ng oras ng personal na screen.

Minsan ang mga tao ay naging labis na gumon sa kanilang mga telepono na nakakalimutan nilang tumingin at makisali sa mga tao sa kanilang paligid. Pinapabayaan nila ang mga kaibigan ng IRL at miyembro ng pamilya dahil abala sila sa paghabol ng mga gusto, pagdurog ng mga candies, at pagtingin sa mga ex sa social media.



Tinawag ang isang groundbreaking app Sandali ay nasa isang misyon na baguhin ang mga hindi magandang gawi sa pamamagitan ng pagtuturo sa mga tao tungkol sa kung gaano kadalas nila ginagamit ang kanilang mga telepono.

Pinapanatili ng app ang mga tab sa kung gaano karaming beses mong kunin ang iyong telepono at kung gaano karaming oras ng screen ang nag-log in sa isang araw. Mahigit sa 7 milyong mga gumagamit ang nag-download ng sandali at kinuha ang hamon na itabi ang kanilang mga telepono at mag-ukit ng mas maraming oras para sa kanilang mga kaibigan at miyembro ng pamilya.

Ang sandali ay magagamit sa iTunes nang libre. Ang mga gumagamit ng Android ay maaaring mag-sign up dito na unang nakakaalam kung kailan naglulunsad ang Moment sa Google Play.



Sinabi sa amin ng Tagapagtatag ng Moment Health Inc. na si Kevin Holesh na ang proyektong ito ng pag-iibigan ay nag-udyok sa pambansang talakayan tungkol sa kung paano namin ginagamit ang aming mga telepono upang mapabuti ang aming buhay at kung paano hindi ang paggamit ng aming mga telepono ay maaaring gawing mas mahusay ang aming buhay. 'Nakakatulong ito upang masimulan ang pag-uusap,' aniya. 'Maaari mong gamitin ang Sandali upang pag-usapan bilang isang mag-asawa o isang pamilya tungkol sa kung kailan at kung paano mo nais gamitin ang iyong mga telepono at magsama.'

Pagtulong sa Iyong Subaybayan ang Mga Oras na Ginugol sa Iyong Telepono

Ang pagkagumon sa smartphone ay naging mas karaniwan sa modernong lipunan. Tinantiya iyon ng Psychology Ngayon halos 40% ng mga Amerikano ang nagdurusa sa nomophobia , o ang takot na walang smartphone. Tiyak na makakarelate ako doon. Palagi akong nagso-scroll, nag-swipe, nag-post, at naglalaro sa aking telepono sa aking libreng oras. Tuwing may darating na isang abiso o isang tawag, awtomatiko ang aking kamay upang sagutin ito.

Isang pag-aaral ang natagpuan na ang karaniwang gumagamit ng smartphone ay hinahawakan ang kanyang telepono 2,617 beses sa isang araw . Ang mga gumagamit na may pinakamataas na dalas ay kumukuha ng kanilang mga telepono nang higit sa 5,400 beses sa isang araw. Ayon sa isang survey ng Badoo, ang ang average na solong milenyo ay gumugol ng halos 10 oras sa isang linggo sa mga app na nakikipag-date mag-isa Nag-log in sila sa mga app na ito nang 10 beses sa isang araw.

Ang lahat ng pagkilos na iyon ay hindi palaging humahantong sa kasiyahan, bagaman - at maraming mga kabataan ang naghahanap ng isang paraan upang mapigilan ang kanilang mga nakagawian at muling makisali sa totoong mundo. Sa katunayan, ang karamihan ng 7 milyong mga gumagamit ng Moment ay medyo bata pa - 60% ng mga gumagamit ay nasa pagitan ng 15 at 30 taong gulang.

Maraming mga gumagamit ng Sandali ang gumugol ng karamihan (kung hindi lahat) ng kanilang buhay sa mundo ng post-internet, at nakikita nila ang halaga ng paglalakad dito mula sa isang oras, isang araw, o isang romantikong katapusan ng linggo.

Mga screenshot ng Moment app

Nagbibigay ang sandali ng pang-araw-araw, lingguhan, at buwanang buod ng iyong paggamit ng telepono.

Nag-aalok ang sandali ng isang landas sa pagbawas ng oras ng screen at higit na nakatuon sa mga relasyon sa offline kaysa sa mga aktibidad sa online. Ipinapapaalam sa tagasubaybay ng oras ng screen ang mga gumagamit kung gaano kadalas nila kinukuha ang kanilang telepono, kung gaano karaming oras ang ginugugol nila sa kanilang telepono, at kung aling mga app ang madalas nilang ginagamit. Ang kaalamang iyon kung minsan ay nakakagulat o nakakagulat (hindi ako nangangamba na isipin kung gaano katagal ako gumugugol sa aking newsfeed sa Facebook), ngunit maaari din nitong mapasigla ang mga tao na kumilos at sirain ang kanilang masamang ugali.

'Bilang karagdagan sa mga gawi sa pagsubaybay, binibigyan ka ng aming tampok sa coaching na naaaksyong mga hakbang sa pagre-rewire ng mga gawi,' sabi ni Kevin. 'Nag-aalok kami ng mga tip at kurso upang makita na mas mababa ang paggamit ng mga tao sa kanilang mga telepono at kumonekta sa mga tao sa kanilang paligid.'

Pagpapalawak ng Mga Tool sa Pagtuturo nito upang Suportahan ang Mga Pamilya

Sinabi ni Kevin na inspirasyon siya upang likhain ang Moment limang taon na ang nakakaraan nang mapansin niya na sila at ang kanyang asawa ay gumugabi gabi-gabi na nakaupo sa katahimikan dahil nakadikit sila sa kanilang mga telepono. 'Teknikal kaming magkasama, ngunit talagang magkahiwalay kami ng mundo,' aniya. 'Bilang isang developer ng app, tinitingnan ko ang bawat problema sa pamamagitan ng mga baso na may kulay ng app, kaya nagtayo ako ng sandali upang subaybayan ang oras ng aming screen.'

Larawan ni Kevin Holesh, Tagapagtatag ng Sandali

Sinimulan ni Kevin Holesh ang pagsubaybay ng kanyang sariling mga gawi sa telepono upang mapabuti ang kalidad ng kanyang mga relasyon.

Bumuo si Kevin ng isang paraan upang subaybayan ang kanyang oras sa screen at nalaman na gumugugol siya ng isang average ng tatlong oras sa isang araw sa kanyang telepono. Ang bilang na iyon ay nagulat sa kanya at pinatibay ang kanyang pangako sa paggawa ng pagbabago. Nagtrabaho siya at ang kanyang asawa sa paglalagay ng kanilang mga telepono sa kanilang gabi nang magkasama, at ang kanilang relasyon ay nakinabang bilang isang resulta.

Ngayon inaasahan ni Kevin na dalhin ang mga araling iyon sa mga mag-asawa, indibidwal, at pamilya saanman. Nakabuo na siya ng isang komprehensibong sistema ng pagsubaybay upang makilala ang problema, at ngayon ay interesado siyang palawakin ang mga tool sa coaching upang makatulong na malutas ang problema. Sinabi niya sa amin na ang pagpapalawak ng pag-abot sa pag-aaral ng Moment ay siyang pangunahing priyoridad ngayon.

Ang koponan ng Sandali ay nagbibigay ng ilang TLC sa seksyon ng coaching at pagdaragdag ng mga kurso na nagtuturo upang suportahan ang mga gumagamit sa kanilang paglalakbay sa mas mabunga at hindi gaanong tech-reliant na buhay. Ang sandali ay magpapalabas ng apat na kurso sa susunod na ilang buwan. Ang isa sa mga kurso ay magtutuon sa pagsubaybay sa mga pattern ng pagtulog at pagtaas ng kamalayan tungkol sa kung paano ang paggamit ng telepono ay maaaring bawasan ang haba at kalidad ng iyong pagtulog .

Nag-aalok ang sandali ng impormasyon at mga rekomendasyon, at pinapayagan nito ang mga gumagamit na magpasya para sa kanilang sarili kung paano ilapat ang data na iyon sa kanilang buhay. 'Nagsusumikap kaming magkasama sa halip na kumuha ng diskarte ng magulang,' sabi ni Kevin. 'Tinutulungan namin ang mga tao na mabawasan ang oras ng pag-screen. Sa average, ang Moment ay tumutulong sa mga tao na makatipid ng isang oras ng oras ng pag-screen sa isang araw, na binabawasan ang paggamit ng 30%. ”

Sa bawat bagong tampok na pang-edukasyon, hinihikayat ng Sandali ang mga gumagamit na putulin ang mga ugnayan sa mundo ng teknolohikal tuwing madalas upang sila ay tunay na mabuhay sa sandaling ito.

Halos 10,000 Mga Reviewer Bigyan ang App 4.5 Mga Bituin

Ang Moment ay mayroong rating na 4.5-star sa iTunes, at ang 9,900 na mga pagsusuri nito ay halos positibong mga rekomendasyon at kwento ng tagumpay. 'Gustung-gusto ko ang application na ito, at nai-save ito ng napakaraming oras,' sabi ni Ryker H. 'Mula sa paggamit ko ng aking telepono nang halos tatlong oras sa isang araw hanggang sa mas mababa sa isang oras sa isang araw.'

Screenshot ng Sandali

Ang nilalamang pang-edukasyon sa Sandali ay nag-uudyok sa mga gumagamit na itabi ang kanilang mga telepono.

'Pinagmulat nito sa akin ang aking mga nakagawian. Magsisikap akong huwag dalhin ang aking telepono saan man ako magpunta, ” Sinulat ni Jessica Wang sa isang muling pagbuhay ng app ng MamaMia . 'Ang katotohanan ay hindi gagana ang app maliban kung gagawin mo. Gayunpaman, kung ano ang magagawa ng Sandali, ay bibigyan ka ng malamig, matigas na hindi matatawaran na data na gumugugol ka ng sobrang oras sa iyong telepono. ”

Ang pagkagumon sa smartphone ay hindi isang bagay na nakakaapekto lamang sa isang henerasyon o edad ng demograpiko. Pangkalahatan ito sa mga pamilyang may kaalamang tech sa buong mundo. Maaaring mag-apela ang sandali sa mga pamilyang ito kasama ang Family Leaderboard nito, isang kolektibong grap na nananagot sa mga indibidwal para sa kanilang paggamit ng smartphone.

Hindi lang ang mga magulang ang interesadong ibahagi ang app sa kanilang mga pamilya. Ang ilang mga bata ay nakakita din ng mga pakinabang ng pag-unplug. Isang 15-taong-gulang na batang babae ang nag-download ng Sandali at nag-set up ng isang account sa pamilya upang hikayatin ang kanyang mga magulang na ilagay ang kanilang mga telepono kapag sila ay nasa bahay na magkasama.

Ang sandali ay natututo mismo sa tabi ng mga gumagamit nito at ginagamit ang patuloy na lumalagong yaman ng data upang malaman kung paano nila mababago ang mga gawi sa smartphone at madagdagan ang personal na kasiyahan ng mga gumagamit.

'Mayroon kaming bihirang pagkakataon na mapalago ang aming kita sa pamamagitan ng pagtulong sa mga tao,' sabi ni Kevin. 'Ang aming mga insentibo sa negosyo ay umaayon sa interes ng aming mga customer, na kamangha-mangha.'

Live in the Moment With the Ones You Love

Ang isang 1998 cellphone ay hindi malayo katulad ng isang cellphone ngayon. Ang aking unang cell ay hindi man makapagpicture, at madalas kong makalimutang panatilihin ito sa akin. Ngayon, ang aking telepono ay hindi maaabot ng kamay, at umaasa ako dito para sa lahat. Ginising ako nito sa umaga, at tinatangkad nito ang aking mga layunin sa pag-eehersisyo sa gabi. Mas maaga akong aalis sa bahay nang walang sapatos kaysa nang wala ang aking telepono.

Kapag wala ako sa aking telepono, nararamdaman kong minsan na parang may nawawala ako sa isang bagay. Ngunit, sa katotohanan, ang kabaligtaran ay dapat totoo. Ang pagiging nasa iyong telepono ay nagdudulot sa iyo na makaligtaan ang totoong buhay at ang mga tao sa silid sa tabi mo. Ang paghahayag na iyon ay humantong kay Kevin upang bumuo ng isang app upang ipakita sa mga tao kung paano maaaring nakawin ng paggamit ng smartphone ang mahalagang oras ng kanilang buhay.

Gumagamit ang sandali ng data ng istatistika at pananaw sa sikolohikal upang matulungan ang mga mag-asawa, pamilya, at indibidwal na bawasan ang kanilang pang-araw-araw na oras ng pag-screen. Tagataguyod ng koponan ng app para sa pagtatabi ng iyong smartphone upang makatulog ka ng mas mahusay, magmahal ng mas mahusay, at mabuhay nang mas mahusay.

magkano ang gastos para sumali sa mga elite single

'Marami akong natutunan sa aking sariling buhay tungkol sa kung paano bawasan ang oras ng screen at maging mas sa sandaling ito,' sabi ni Kevin. 'Hindi mo malulutas ang isang problema kung hindi mo ito masusukat, at iyan mismo ang nais gawin ng Sandali.'



^