Iba Pa

3 Mga Paraan upang Makaligtas sa isang Holiday Breakup

Nangyari ito Nakipaghiwalay siya sayo.

Hindi ito ang iyong pinili. Akala mo OK lang ang mga bagay, o alam mong may mga problema ngunit naisip mo na ginagawa mo ito. Mukhang iba ang iniisip niya.

Akala mo kung kaya mo lang gawin itong sa pamamagitan ng bakasyon , OK ka lang, ngunit hindi iyon ang nangyari.





Sa ngayon ay nakakaramdam ka ng pagkawasak, pagtataksil, labis na nasaktan at hindi sigurado tungkol sa kung paano ka makakaramon.

Hindi ka sigurado kung ano ang susunod o kung paano magpatuloy, ngunit narito ka naghahanap ng tulong. At mayroon akong tulong para sa iyo. Patuloy na basahin!



Lahat ng emosyon na iyon ay talagang malakas at kailangang kilalanin, maramdaman at pag-usapan. Tiyaking ginawa mo iyon at makikipagtulungan sa isang mahusay na therapist o coach kung kinakailangan.

Ang totoo ay magpapatuloy ka at makakahanap ka ng isang paraan pasulong, ngunit paano ka makagagawa sa susunod na mga araw at pagkatapos ng susunod na ilang linggo?

Narito ang malaking dos pagkatapos ng paghihiwalay:



1. Ilipat ang mga bagay-bagay sa iyong sala.

Masira ang iyong mga pattern na konektado sa pagkakaroon niya sa iyong puwang. Ito ay isang malaking paraan upang ilipat ang nararamdaman mo.

Ilipat ang iyong mga bagay-bagay sa paligid. Ilipat ang kama. Ilipat ang tokador. Ilipat ang sopa Palipatin ang lahat sa iyong mga kabinet sa kusina. Igalaw ang gumagawa ng kape. Kulayan ang kwarto. Bumili ng mga bagong sheet at bagong unan.

Kung sa tingin mo ay walang paraan upang ilipat ang kama, hamunin ang iyong sarili na makahanap ng isang paraan upang ilipat ang iba pang mga bagay sa kwarto. Ito ay ang paglilipat ng enerhiya sa isang simple ngunit malakas na paraan.

Makinig sa bagong musika, hindi ang mga lumang bagay na ibinahagi mo sa kanya. Ang paglipat ng lahat sa paligid ng iyong apartment o bahay ay makakasira sa pattern sa iyong isipan at damdamin ng paglalakad at pag-asang makita siya.

Ang iyong isip ay mag-iisip tungkol sa kung saan mo inilalagay ang mga kutsara at kung gaano mo gusto ang mga bagong sheet at unan.

ang tanging mabuting indian ay isang patay na indian

'Kailangan mong magpasya

na magpapatuloy ka. '

2. Huwag manatili sa patuloy na pakikipag-ugnay.

Basagin ang pattern ng pagkakaroon ng kanyang patuloy na naroroon at sa iyong ulo.

Huwag tumawag. Huwag mag-email at huwag mag-text maliban sa mga kinakailangang bagay tulad ng pagsasabi sa kanya na dumating ay kunin ang kanyang mga gamit sa iyong lugar o kung paano niya babayaran ka ng perang inutang niya sa iyo. Pagkatapos ay gumawa ng isang plano para sa isang kaibigan na naroon.

3. Huwag Facebook ang iyong pagkagulo.

Baguhin ang katayuan ng iyong relasyon kung kinakailangan, at pagkatapos ay idiskonekta mula sa lahat ng kanyang mga account sa social media. Unfriend siya. I-unfollow mo na siya. Kung kailangan mo, harangan siya sa Facebook at sa iyong telepono.

Lumikha ng puwang upang makapag-isip ka ng malinaw at maproseso ang iyong emosyon. Kung mananatili kang konektado sa social media, sa tuwing nakikita mong nai-update ang kanyang katayuan, ito ay magiging isa pang ulos ng breakup na kutsilyo.

Ang paglipat ay nangangailangan ng oras , pokus at isang pangako sa iyong sarili. Para sa ilan, ang pagpapatuloy ay madali at lohikal. Para sa iba, ang pagpapatuloy ay napakahirap at kung minsan ay tila imposible. Hindi imposible kung nakatuon ka rito.

Kailangan mong magpasya hindi lamang na dapat kang magpatuloy ngunit nais mo. Na nagpapalitaw sa iyong utak upang simulang maghanap ng mga solusyon kumpara sa pananatiling suplado.

Hamunin ang iyong sarili na pakawalan siya, alamin ang mga aralin mula sa ugnayang iyon at maging isang mas mahusay na bersyon ng iyong sarili.

Mag-aayos ang iyong puso. Magkakaroon ka ng peklat sa iyong puso, ngunit ang mga scars ay isa lamang sa mga bagay na gumagawa sa amin ng malalim na tao.

Pinagmulan ng larawan: femside.com.





^